“强体魄 聚合力”——国务学院工会举办八段锦系列教学活动

为弘扬中华优秀传统文化，丰富教职工业余文化生活，倡导健康向上的生活方式，学院工会联合高级金融学院工会于近期精心策划并组织了为期数周的“八段锦”系列教学活动，并于教学结束后成功举行了结业展演。

十节课程循序渐进，科学指导强健体魄

八段锦作为一套独立而完整的健身功法，动作舒展优美，兼具柔韧与力量，对缓解久坐疲劳、调节身心状态具有显著效果。本次系列活动共设置了十节系统课程，特邀体育系副教授赵影担任主讲。课程从基础手型、步型、身型入手，逐步深入到“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个动作的呼吸配合与意念引导。教学过程中，赵老师耐心拆解每一式动作要领，逐一纠正学员姿势，确保大家练得对、练得准、练得有效。参与教职工利用午休及课余时间坚持训练，从初学时的手足无措到后期的行云流水，进步显著。不少老师表示，十节课下来，肩颈僵硬得到缓解，睡眠质量有所改善，工作时的精力也更加充沛。

展演评比精彩纷呈，团队协作凝聚合力

结业课上，举行了教学成果展演。伴随着悠扬舒缓的传统乐曲，队员动作整齐划一。从“两手攀足固肾腰”的柔韧，到“攒拳怒目增气力”的刚劲，一招一式尽显八段锦“松紧结合、动静相兼”的独特韵味。两家学院工会为展演教职工们颁发了荣誉证书和纪念品，现场掌声、欢笑声不断。

本次八段锦教学活动不仅让教职工在紧张的工作之余放松了身心、增强了体质，更搭建了跨部门交流的平台，增进了同事间的友谊与团队凝聚力。未来工会将继续聚焦教职工需求，开展更多形式多样、内容丰富的文体活动，切实当好教职工的“娘家人”，营造积极健康、和谐奋进的校园文化氛围。